Selain Whey Protein, Ini 3 Minuman Yang Cocok Diminum Setelah Berolahraga

Selain Whey Protein, Ini 3 Minuman Yang Cocok Diminum Setelah Berolahraga

Jika Anda rajin berolahraga, Anda pasti sering melihat orang membawa botol yang dikocok. Minuman protein whey sering menjadi andalan bagi binaragawan yang ingin meningkatkan massa otot. Selain itu, minuman setelah berolahraga juga dapat membantu memperbaiki otot. Sayangnya, sebagian orang kurang begitu menyukai minuman jenis ini. Harganya yang mahal juga kerap menjadi penghalang bagi banyak orang […]

Read More
 5 Latihan Sederhana Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

5 Latihan Sederhana Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan berolahraga. Dalam situasi di mana kita semua harus mengikuti social distancing, kamu tetap bisa melakukan olahraga ringan di rumah lho. Ingin tahu olahraga apa yang bisa Anda lakukan di rumah untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Baca pembahasan berikut. Apa itu sistem […]

Read More